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產后如何讓子宮恢復得更好

將來在分娩之后，雖然子宮在很努力地去收縮，但是不可能達到懷孕之前的狀態(tài)。但是，我們是有一些方法可以幫助子宮盡早地，或者盡快恢復到未孕的狀態(tài)。在這種情況下，可能在剖腹產和順產的不同情況下還是要區(qū)別對待的。怎么來區(qū)別對待呢?

順產媽媽早喂奶

首先，來講講順產。順產大家都知道，子宮上是沒有傷口的，這個是依靠子宮自己的肌纖維的收縮能力。在這兒，我們是要提倡母乳喂養(yǎng)，為什么要提倡母乳喂養(yǎng)呢? 在喂奶的時候，子宮收縮是*、也是適宜的時候，所以說在分娩完后，新媽媽要盡量跟小寶寶早接觸，早讓寶寶來吸吮，乳汁盡早的分泌，就可以促進子宮盡早的恢復。

剖腹產媽媽早接觸

說到這兒，我們說說第二條，就是剖腹產的媽媽。剖腹產的媽媽由于子宮上有一個切口，加上腹部有一個切口，可能在術后活動起來就不是那么方便，在不方便的情況 下，可能喂奶，還有自己的活動，都受到了影響，這個時候怎么辦呢?我們也要鼓勵剖腹產的媽媽，盡早的跟寶寶接觸，讓寶寶早吸吮，如果自己不能坐起來喂奶， 可以讓家里人幫助我們把寶寶抱到胸前，也要進行這種皮膚的接觸。

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三個絕密小妙招

除了早接觸早喂奶，下面三個小妙招也能讓你美美做辣媽，可記好了哦!

不憋尿

產后，醫(yī)生常常會囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產后4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，會妨礙子宮收縮，嚴重時還會引起產后出血或膀胱炎。

不賴床

產褥期應避免長期臥位，產后6-8小時，媽媽在疲勞*后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。

適當按摩

在產后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復的方式。

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安琪兒產后康復中心針對產后子宮恢復問題，制定了一個全新的“子宮復舊”療法方案，可改善產后子宮復舊不全、惡露排泄不佳、子宮機能恢復不佳、宮寒、月經血瘀、痛經、人流術后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等，讓子宮肌肉收縮，恢復子宮彈性，排出毒素，很多媽媽調理后肚子變小了，經血液正常了，甚至臉色都好了。