從各大婦產醫(yī)院的熱鬧程度可以看出，許多年輕家庭都選擇了在春天生寶寶?？墒?，春天是優(yōu)生優(yōu)育的適宜時節(jié)嗎?在春天生產的家庭需要注意些什么呢?

專家表示，春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，給各種類型病毒的復制和生長制造了環(huán)境，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會，缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節(jié)。但春天氣候回暖，萬物起步復蘇，只要善于調養(yǎng)，注意飲食、運動及良好的生活習慣，準備充分，仍能優(yōu)生。建議準媽媽們從飲食、生活習慣等多方面準備。

一、生活習慣：工作生活要有規(guī)律，合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，保證良好的心態(tài)和適度的性生活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運動強度 可因人而宜，不宜太疲勞。

二、身體狀況：患有盆腔炎癥者，應在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或*，以防止宮外孕的發(fā)生。有感冒的需在孕前進行抗病毒系列的檢測，讓醫(yī)生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的更應該注意，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。

三、飲食：春季宜平補，以養(yǎng)胃氣為本，除谷類之外，可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

就個性體質而言，氣虛者，表現為神倦、納差者，孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經少、周期有規(guī)律、有色淡紅，可補氣加養(yǎng)血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補，但阿膠不易太熱或加酒。