由于腸胃出現(xiàn)疾病的時候可能會出現(xiàn)食管反流，甚至出現(xiàn)惡心反胃想吐的現(xiàn)象。孕媽媽們也是經(jīng)常有這類反應的，那么治惡心反胃想吐小妙招有哪些呢？

1、休息

當出現(xiàn)惡心的感覺時，可以躺下來休息一會，這時候要避免劇烈的運動，休息可以緩解惡心的感覺。同時需要遠離電子產(chǎn)品，不要長時間玩手機、對著電腦、看電視等，這些電子產(chǎn)品看多了也會容易出現(xiàn)惡心反胃的感覺。

2、外出

如果出現(xiàn)惡心想吐且精力比較充足的話，可以外出散心，如果在密封的環(huán)境中待久了的話會加劇惡心嘔吐的感覺， 好可以打開門窗讓新鮮的空氣進來。

3、遠離刺激性氣味

一些刺激性的氣味會引起惡心，比如說汽油、香水、汽車尾氣的味道，在出現(xiàn)惡心反胃這些癥狀的時候，孕媽媽要遠離這些氣味，可以開窗通風。

4、服用*

如果惡心反胃的癥狀較為嚴重的話，經(jīng)過休息和呼吸新鮮空氣都無法緩解的情況下，可以在醫(yī)生的指導下到醫(yī)院購買一些*來*惡心嘔吐。

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