很多食用豆類(lèi)，并不會(huì)對(duì)人體*水平有任何影響，相反健康的飲食應(yīng)該是豐富多樣搭配的飲食，豆類(lèi)能提供很好的植物蛋白，并含有豐富的葉酸和纖維素，是多樣搭配中不可或缺的一類(lèi)食物。作為孕婦不但不應(yīng)該限制豆類(lèi)，反而應(yīng)該多補(bǔ)充一些豆類(lèi)。