懷孕是每位女性一生中較重要的大事之一，為了孕育出一個健康的寶寶，如今備孕受到越來越多女性的重視。而很多人喜歡在春季備孕，在春暖花開的時候，撒下愛的種子。雖然現(xiàn)在是寒冬，不需要備孕，但是英國 浪漫主義詩人雪萊曾說過，“冬天來了，春天還會遠嗎”。

★懷孕前的生活準備

先要改掉不良的生活習慣，例如吸煙、喝酒、喝咖啡，生活作息時間無規(guī)律等等，計算好排卵期的時間以及掌握好較佳懷孕時刻的辦法。不能盲目使用*，如需服藥應在醫(yī)師的指導下進行。

★懷孕前的身體準備

有緩慢疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病況安穩(wěn)或者是基本上康復一段時間之后，再預備懷孕，這樣才不會在懷孕后加劇病況，或是疾病給妊娠帶來不良影響。此外，對于經(jīng)常接觸有害物質(zhì)的作業(yè)人群在預備懷孕前應盡量掉換工作，遠離有害物質(zhì)。

★懷孕前的精神準備

學會放松，保持愉快的心情，不要因為懷孕給對方施加無形的壓力。有壓力的狀態(tài)下，懷孕是不宜成功的，即使成功，后期對寶寶的健康都會有一定影響。